تبادل
لینک هوشمند
محقق : مسعود احمدلو
سرعت خود را بالا ببرید
جهت ارتقاء سرعت بایستی مراحل زیر تحت آموزش و تمرین قرار گیرند:
- شروط پایه
- توسعه قدرت انفجاری
- اصلاح مهارت
- بکارگیری مهارت
- تمرینات سرعتی
تاریخ: دو شنبه 7 فروردين 1391برچسب:سرعت در کاراته,تمرینات سرعتی,سرعت واکنشی,سرعت ادراکی,تمرینات انفجاری,تمریناتا چابکی,سرعت اجرائی,سرعت در ریکاوری,نکات فنی کاراته,کاراته سرعتی,کاراته تخصصی,کاراته روز,علم کاراته,تحقیق,مقالات ورزشی,مقالات علمی,مقالات تخصصی,علم تمرین,احمدلو,مسعود احمدلو,سنسی احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته,کاراته قم,کاراته استان قم,,
ارسال توسط محمد احمدلو
محقق : مسعود احمدلو
اصول انجام فعاليتهاي ورزشي
اصول انجام فعاليتهاي ورزشي
پيـش از اقـدام بـه فـعاليت هـاي ورزشـي بـايد بدن را طي مراحلي براي حداكثر نتيجه و به حداقل رساندن آسيبهاي
جسمي آماده ساخت. هر برنامه ورزشي داراي 2 مرحله بسيار با اهميت و ضروري ميباشد:
تاریخ: چهار شنبه 17 اسفند 1390برچسب:فعالیت ورزشی,حرکات کششی,تمرینات سرعتی,تمرینات چالاکی,تمرینات تعادلی,ایستا,پویا,ایزومتریک,سرد کردن,گرم کردن,ورزش اصولی,ورزش علمی,علم تمرین,تمرینات تخصصی,مقالات علمی,مقالات تخصصی,احمدلو,مسعود احمدلو,باشگاه احمدلو,باشگاه کاراته,کاراته استان قم,,
ارسال توسط محمد احمدلو
آخرین مطالب
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
